Kult hrane

Živimo u vrijeme kada je hrana iz sredstava zasićenja postala način života. Stalno govorimo o hrani, mislimo, čitamo o hrani, odmoru i radu s hranom, jesti na putu, jesti noću, gledati filmove i čitati knjige za hranu. Razvili smo ovisnost o hrani .

Društvo je stvorilo pravi kult hrane . Bez hrane, nema jednog odmora ili ugodnog događaja. Supermarketi su sve veći. Imamo pola života koji ide shopping, kuhanje, jelo, pranje posuđa i spavanje. Provedite tjedni eksperiment i brojite koliko sati ste potrošili na događaje povezane s hranom. Mislim da ćete biti iznenađeni.

Nemojte izraditi kult od hrane

Razmislite o tome koja je hrana i zašto je to potrebno. Tako je, da dobijem energiju. I želimo se zaustaviti nakon ručka, je li to energija? Zapravo, ne trebamo toliko hrane: prvo, drugo, čaj, desert, i tako 3 puta dnevno, plus zalogaje i pivo s čipovima ispred televizora. Takvi standardi nisu uvijek bili. Sada je kult hrane posvuda. Postotak pretilosti je porastao mnogo puta, doslovce prije 50 godina nije bilo toliko mnogo debelih i bolesnih ljudi.

I sve zato što pogrešno iskorištavamo naše tijelo. Stavili smo na hranu. Oglašavanje je posvuda. Svatko jede. Kako ne možete jesti. A ako uzimate alkohol, apetit postaje još veći. Hrana je pretvorena u nesvjesni proces, nešto što treba baciti u usta dok gledate film ili čitate knjigu postalo je norma, a iznos se ne računa.

Zbog ogromne raznolikosti hrane, njegova je kvaliteta uvelike smanjena. Bilo je više kemije, masnoća, brašna, šećera i kvasca. Kakvoća voća i povrća također je pogoršana. Ali istodobno smo počeli jesti više. Bio je to začarani krug: hrana - liječnici (lijekovi) - hrana. Bolesna se smatra normom, opet, jer je svatko bolestan. I ispada da je 90% bolesti uzrokovano neishranjenost. To je, u većini slučajeva, možete se izliječiti bez posjeta liječnicima i pilulama. Svi zdravstveni problemi zbog kulta hrane.

Nema godišnjih odmora bez gozbe, a tu su i brojni praznici u našoj zemlji. Ne možeš samo sjesti i razgovarati, a da ne popunjavaš želudac. Ovo je postalo navika.

Muškarci za 40 godina s trbuškom i težinom za 100 kg počeli su se zvati zubarni i čvrsti, što znači da se žena dobro hrani. Khudoba se počeo percipirati kao bolest, iako je prirodno da osoba bude mršava. Mislim na "normalnu" mršavost bez želuca, višak masnoća i drugu brada. Usput, možete sakriti višak leanosti s mišićima, pa redovito vježbajte.

Uklanjanje kulta hrane uopće ne funkcionira, jedini je način svjesno postupati s onim što stavite u usta. Osoba nije tvornica za preradu smeća. Imamo rok trajanja, a hrana izravno utječe na njeno trajanje.

Kako prestati izraditi kult od hrane

1. Počnite čitati naljepnice u trgovini kako biste kupili zdraviju hranu
2. Pročitajte knjige i gledajte videozapise o prehrani vrsta i dugovječnosti
3. Pitajte se: zašto jedem, jedem, jedem ili želim biti bolestan, jedem, jer svatko jede?
4. Označite koliko vremena ćete potrošiti na događaje povezane s hranom
5. Potražite svoje omiljene aktivnosti kako biste zamijenili uobičajenu "jelu"
6. Nemojte odbiti blagdan, donijeti hranu ili jesti sve do
7. Postavite ciljeve, morate imati osobne razloge za odbijanje štetne hrane.

Nekontrolirana i nesvjesna prehrana troši tijelo. Hrana iz sredstava dobivanja energije pretvorena je u kult. Ali slijedite ga ili ne, to je tvoje! Budite zdravi!