Običaj prehrane

Hrana od sredstava dobivanja energije postala je način života. Uobičajena prehrana nas neprestano progoni u žalosti i radosti. Svi događaji dolaze na blagdan. U mnogim zemljama večera traje 4 sata. Obiteljsko vrijeme je susret s hranom.

Običaj prehrane u društvu

Ne tvrdim da je dobro jesti ukusnu hranu, pa čak i sa dobrim ljudima, ali na mnogo načina - pretvorila se u zabavu. Isprobavamo nova jela, raspravljamo ih, fotografirajte, preporučujemo ih i pokušajte ponovo. Hrana je počela previše vremena.

Tijelo nema vremena za obradu i povlačenje takve količine hrane pa ga pohranjuje u obliku masnoća i toksina. Stomak se proteže i pojavljuje trbuh. Sada trebate više hrane.

Naravno, korisno je prodavačima kupiti što je moguće više hrane, stoga idu na razne trikove - svijetle ambalaže, lijepu fotografiju, oglašavanje s ukusnom pričom, miris pečenja u trgovinama i na ulicama.

Ispada da je društvo stvorilo naviku neprestano jesti. Psihološki smo povezivali ugodne događaje s prehranom. Kino je povezano s kokicama i sodom, gledajući nogomet s pivom i snackom, odmor s alkoholom, početak proljeća i izlet u kućicu s šišarom, novu godinu bogatog obroka, baku s palačinama i kašikom. Svatko će imati svoje udruge.

Pojava žvakaće gume nam je stalno stvarala žvakanje. Dobro je da moramo spavati noću, inače ćemo uživati ​​24 sata dnevno.

Susreti i poslovni sastanci održavaju se u kinu, kafićima i restoranima. Razmislite na trenutak, zašto toliko hrane, jer većina ostaje u toaletu? To je ista navika kao i pušenje. Ne kažem da posve odbijam, ali zašto stvoriti kult hrane ?

Prosječna osoba za život je vrlo mala količina hrane. Ako ljudi mogu izgladnjeti 40 dana, puno kaže. Količina kalorija i porcija u društvu uvelike je pretjerana.

Kako se riješiti navike jedenja

Običaj prehrane treba zamijeniti drugom navikom, tada nećete primijetiti nikakav gubitak. Možete ići u sport, pronaći hobi, provesti više vremena sa svojom obitelji i djecom, pokušati nešto novo, primjerice skočiti s padobranom, registrirati se za ples, naučiti igrati glazbeni instrument, naučiti novi jezik, čitati i šetati. Pokušajte postati vegetarijanac ili samo veganski . Gladan 24 sata. Počnite s temperiranjem. Trčanje, radeći yoga. Siguran sam da niste isprobali mnogo stvari u svom životu. Živo pojavljivanje može se dobiti ne samo od hrane.

Zaplijenimo dosadu, samoću, tugu, radost. Mnoge prehrambene navike povezane su s nedostatkom emocija, poput pikantnih jela s nedostatkom ekstremnih i nečega novo.

Obavezno pročitajte članak Kako se riješiti ovisnosti o hrani . Ona govori o hormonskim čimbenicima i uzrocima ovisnosti o hrani.

Osoba se koristi za sve, najmanje 21 dan je potrebno za novu naviku. Možda će u početku biti razbijanje, ali će proći, a zauzvrat ćete dobiti izvrsno zdravlje, lijepu figuru i svijetli život.